پرتال ehsaseparpar76
قضاوت کردن
چهار شنبه 17 دی 1395 ساعت 21:51 | بازدید : 179 | نویسنده : | ( نظرات )
به غریزه باطنی خود گوش کنید، چنین کاری اغلب نتیجه مثبت دارد.
با گشادگی خاطر با تجارب تازه روبرو شوید و عادات روزمره را بشکنید.
هر روز چند دقیقه‌ای را صرف مرور حوادث مثبت زندگی کنید.
زن و مرد جوانی به محله جدیدی اسبا‌ب‌کشی کردند. روز بعد ضمن صرف صبحانه، زن  متوجه شد که همسایه‌اش درحال آویزان کردن رخت‌های شسته است و گفت: لباس‌ها چندان تمیز نیست. انگار نمی‌داند چطور لباس بشوید. احتمالا باید پودر لباس‌شویی بهتری بخرد.
همسرش نگاهی کرد اما چیزی نگفت. هربار که زن همسایه لباس‌های شسته‌اش را برای خشک شدن آویزان می‌کرد، زن  جوان همان حرف را تکرار می‌کرد تا اینکه حدود یک ماه بعد، روزی از دیدنلباس‌های تمیز روی بند رخت تعجب کرد و به همسرش گفت: "یاد گرفته چطور لباس بشوید. مانده‌ام که چه کسی درست لباس شستن را یادش داده."
مرد پاسخ داد: من امروز صبح زود بیدار شدم و پنجره‌هایمان را تمیز کردم!
 
زندگی هم همینطور است. وقتی که رفتار دیگران را مشاهده می‌کنیم، آنچه می‌بینیم  به درجه شفافیت پنجره‌ای که از آن مشغول نگاه‌کردن هستیم بستگی دارد. قبل  از هرگونه انتقادی، بد نیست توجه کنیم به اینکه خود در آن لحظه چه ذهنیتی داریم و از خودمان بپرسیم آیا آمادگی آن را داریم که به‌ جای قضاوت کردن فردی که می‌بینیم، در پی دیدن جنبه‌های مثبت او باشیم؟
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


تشخیص افسردگی با آزمایش خون
چهار شنبه 17 دی 1395 ساعت 21:49 | بازدید : 176 | نویسنده : | ( نظرات )
محققان دانشگاه نورث وسترن در میشیگان می‌گویند آزمایش خونی را ابداع کرده‌اند که به کمک آن می‌توان افسردگی را تشخیص داد. اوا ردی یکی از محققان اصلی این پژوهش می گوید این آزمایش مشابه اندازه گیری چربی خون یا قند بالا است و "روانپزشکی را وارد قرن بیست و یکم می‌کند."

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


خود بیمارانگاری
چهار شنبه 17 دی 1395 ساعت 21:49 | بازدید : 186 | نویسنده : | ( نظرات )

روان: برای افرادی که تردید و عدم یقین را دوست ندارند، جستجو کردن اطلاعات پزشکی بر روی اینترنت ممکن است چرخه معیوبی ایجاد کند که به نگرانی و ناراحتی بیشتر منجر شود.به گزارش لایو ساینس بر اساس بررسی که در شماره 31 اوت جورنال "روانشناسی سایبر، رفتار و شبکه‌های اجتماعی" منتشر شده است، برای افراد دچار سایبرکندریا ترس از عدم قطعیت ممکن است باعث حتی بدتر شدن وضعیت فرد شود.

توماس فارگوس، استادیار روانشناسی و علوم اعصاب در دانشگاه بیلور و سرپرست این تحقیق می‌گوید: "اگر شخصی از عدم قطعیت خوشش نیاید، ممکن است مضطرب‌تر شود، جستجوی اینترنتی بیشتری انجام دهد، بدنش را بیشتر تحت نظر بگیرد، بیشتر به نزد دکتر برود- و هر چه بیشتر در اینترنت جستجو می‌کند، احتمال‌های بیشتری به نظرش می‌رسد."

در این بررسی فارگوس 512 فرد سالم را تحت بررسی قرار داد، و میزان تحمل‌شان نسبت به عدم قطعیت، و نیز چگونگی تاثیر جستجوی آنلاین‌شان برای اطلاعات پزشکی را بر میزان اضطراب‌شان ارزیابی کرد. از افراد مورد بررسی باید نظرشان را درباره جملاتی مانند "من همیشه می‌دانم که در آینده برایم چه پیش خواهد آمد" و "من در اغلب اوقات درباره وضع سلامتم نگران هستم"، بیان می‌کردند.

این نتایج نشان داد هر چه افراد عدم تحمل بیشتری نسبت به عدم قطعیت داشته باشد، با احتمال بیشتری ممکن است جستجوی اطلاعات پزشکی بر روی اینترنت باعث اضطراب‌شان شود. فارگوس می‌گوید: "اگر من وب‌سایتی درباره آسیب‌های ناشی از ضربه مغزی ببینم و دچار تحمل پایین نسبت به عدم قطعیت باشم، با احتمال بیشتری ممکن است با وارد آمدن ضربه مختصری به سرم دچار نگرانی شوم." این زجر و ناراحتی درباره بیمار بودن ممکن است تنها مشکل این افراد نباشد.

به گفته فارگوس برخی از این افراد ممکن است دچار نگرانی در باره مخارج پزشکی، معلولیت یا از دست دادن کارشان هم بشوند و این نگرانی به نوبه خود به جستجوی بیشتر در اینترنت، رفتن بیشتر به نزد پزشک و استرس بیشتری بینجامد. خواندن به ظاهر مقادیر بی‌انتهای اطلاعات بر روی اینترنت ممکن است برای افرادی که دچار اضطراب نسبت به سلامت‌شان هستند، خطرآفرین باشد. به گفته فارگوس برخی از اطلاعات پزشکی آنلاین از منابع غیرمعتبری هستند، و می‌توانند نسبت به اطلاعاتی که راهنماهای پزشکی یا از پزشکان به دست می‌آید، بیشتر باعث نگرانی افراد شوند. او می‌گوید: "هنگامی یک کتاب پزشکی را نگاه می‌‌کنید، ممکن است همه احتمالات را به یکباره نبینید، اما در جستجوی آنلاین احتمالات بسیار به یکباره به شما عرضه می‌شود."

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


اهمال کاری
چهار شنبه 17 دی 1395 ساعت 21:49 | بازدید : 194 | نویسنده : | ( نظرات )

سایبر: براساس نتایج پژوهشی که در مجله ی Psychological Science انتشار یافته است اهمال کاری و تکانشوری از نظر ژنتیکی با یکدیگر ارتباط دارند و این مسأله می تواند به دلیل مشترک بودن ریشه های تکاملی این دو صفت باشد. مطالعه ی مذکور بیان می کند این صفات به توانایی ما در دنبال کردن موفق و مدیریت همزمان اهدافمان مربوط می شوند. دانیل گوستاوسون (Daniel Gustavson) نویسنده ی مقاله از دانشگاه کلورادو بولدر (University of Colorado Boulder) می گوید:"همه ی انسان ها گاهی اوقات در انجام کارهایشان اهمال کرده و به عبارتی کار امروز را به فردا می اندازند، اما هدف ما در این پژوهش بررسی این موضوع است که چرا صفت اهمال کاری در بعضی افراد بیشتر از سایرین دیده می شود و چرا احتمال دست زدن به کارهای عجولانه و بدون فکر در افراد اهمال کار بیشتر است. پاسخ به این سؤالات می تواند بینش ما را در مورد ماهیت اهمال کاری ، دلایل وقوع این رفتار و راه های کاهش آن بهبود ببخشد." از دیدگاه تکاملی، تکانشوری (یعنی انجام فوری یک عمل حتی قبل از فکر کردن درباره آن عمل) منطقی و قابل درک است: در زمانی که انسان ها از فردای خود بی خبر و نامطمئن بودند اجداد ما باید به جستجوی پاداش های فوری تمایل می داشتند. از سوی دیگر اهمال کاری احتمالاً عمری کمتر از تکانشوری در تاریخ بشر دارد و زمان پدید آمدن آن به عصر حاضر نزدیکتر است. در جهان مدرن انسان ها هدفهای مشخص بسیاری برای آینده دارند و لازم است که خود را برای رسیدن به آن ها آماده کنند. هنگامی که افراد تکانشور هستند و توجهشان به راحتی از اهداف بلند مدت منحرف می شود، اهمال کاری شکل می گیرد. هنگامی که در یک زمینه ی تکاملی به این دو صفت نگاه کنیم، منطقی به نظر می رسد که افراد اهمال کار درعین حال بسیار تکانشور هستند. این همبستگی مثبت در بسیاری از مطالعات مشاهده شده است اما این مسأله که کدام عوامل شناختی، زیست شناختی و محیطی مسئول ایجاد آن هستند هنوز روشن نیست. مؤثرترین روش برای درک دلایل همبستگی این دو صفت مطالعه ی دوقلوهاست. دوقلوهای همسان که از نظر ژنتیکی به طور کامل (100%) به یکدیگر شبیهند از نظر رفتاری نیز شباهت های بیشتری نسبت به دوقلوهای 2 تخمکی دارند که مانند خواهر و برادرهای معمولی تنها 50 درصد از محتوای ژنتیکی آنها مشترک است. پژوهشگران از این شباهت های ژنتیکی در جهت مطالعه ی سهم وراثت و محیط در شکل گیری صفات مختلف از جمله تکانشوری و اهمال کاری بهره می برند. گوستاوسون و همکارانش از 181 جفت دوقلوی همسان و 166 جفت دوقلوی دوتخمکی خواستند که پرسشنامه هایی را تکمیل کنند. این پرسشنامه ها برای سنجش میزان تمایل افراد به تکانشوری، اهمال کاری و همچنین توانایی تعیین اهداف و دنبال کردن آنها طراحی شده بودند. یافته های آنها نشان داد که اهمال کاری درست مانن تکانشوری صفتی موروثی است. علاوه براین به نظر می رسد بین این دو صفت همپوشی کامل ژنتیکی وجود دارد به نحوی که عوامل ژنتیکی به طور مستقل در مورد هیچ یک از این صفات وجود نداشتند. این یافته ها نشان می دهند که اهمال کاری از نظر تکاملی فرآورده ی تکانشوری است و این صفت در جهان مدرن بیشتر از دنیای اجداد ما مورد توجه قرار می گیرد. از سوی دیگر ارتباط اهمال کاری و تکانشوری از نظر ژنتیکی با توانایی افراد در مدیریت اهدافشان همپوشی داشت، بدین معنا که تعلل و تأخیر در انجام کارها، گرفتن تصمیم های عجولانه و شکست در رسیدن به اهداف همگی از یک زیربنای ژنتیکی مشترک نشأت می گیرند. در حال حاضر گوستاوسون و همکارانش در حال بررسی این موضوع هستند که آیا این دو صفت با توانایی های شناختی سطح بالای انسان مانند عملکرد اجرایی نیز ارتباط دارند و به عبارت دیگر این زمینه ی ژنتیکی بر دیگر جنبه های خودتنظیمی در زندگی روزمره ی انسانها تأثیر می گذارد. گوستاوسون در پایان اضافه می کند: "فهم بهتر عوامل زیربنایی اهمال کاری می تواند به ما در طراحی مداخلاتی برای جلوگیری از آن و غلبه بر تمایل ذاتی منحرف شدن از مسیر رسیدن به اهدافمان کمک کند ".

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


مراحل رشد روانی اریک اریکسون
چهار شنبه 17 دی 1395 ساعت 21:49 | بازدید : 182 | نویسنده : | ( نظرات )

- نظریه رشد اریکسون 

رشد روانی-اجتماعی چیست؟
نظریه رشد روانی-اجتماعی اریکسون یکی از معروف‌ترین نظریه‌های شخصیت در روان‌شناسی است. اریکسون نیز همانند فروید اعتقاد داشت که شخصیت هر فرد، طی مراحلی رشد می‌یابد. نظریه اریکسون برخلاف نظریه مراحل روانی-جنسی فروید، به تشریح تاثیر تجربه اجتماعی در تمام طول عمر می‌پردازد.

یکی از عناصر اصلی در نظریه مراحل روانی-اجتماعی اریکسون، رشد هوّیت خود ( ego identity ) است. «هویت خود»، حس آگاهانه خود است که ما از طریق تعاملات اجتماعی رشد می‌دهیم. به گفته اریکسون، «هویت خود» ما با هر تجربه و اطلاعات جدیدی که در تعاملات روزانه خود با دیگران به دست می‌آوریم، دائماً تغییر می‌کند. اریکسون همچنین عقیده داشت که علاوه بر «هویت خود»، یک حس صلاحیت نیز انگیزه رفتار و اعمال ما را تشکیل می‌دهد.

هر مرحله در نظریه اریکسون به صلاحیت یافتن و شایسته شدن در یک محدوده از زندگی مربوط است. اگر یک مرحله به خوبی پشت‌سر گذاشته شود، شخص احساس تسلّط خواهد کرد. و اگر یک مرحله به طور ضعیفی مدیریت شود، حس بی‌کفایتی در شخص پدید خواهد آمد.

اریکسون عقیده داشت که افراد در هر مرحله، با یک تضاد روبرو می‌شوند که نقطه عطفی در پروسه رشد خواهد بود. به عقیده اریکسون، این تضادها بر به وجود آوردن یک کیفیت روانی یا ناکامی در به وجود آوردن آن کیفیت متمرکزند. در خلال این دوره، هم زمینه برای رشد شخصی بسیار فراهم است و هم از سوی دیگر، برای شکست و ناکامی.

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


نظریه رشد ژان پیاژه
چهار شنبه 17 دی 1395 ساعت 21:49 | بازدید : 187 | نویسنده : | ( نظرات )

ژان پیاژه درنهم اوت 1896 در شهر نوشاتل (در کشور سوئیس) به دنیا آمدازهمان دوران کودکی پیش رس بودن ذهن پیاژه علاقه های مکرر به مطالعات زیست شناسی از سویی و فلسفه از سوی دیگر به خوبی آشکار بوده از سن 11 سالگی تحت تا ثیر راهنمایی پل گوده مطالعات زیستی - حیوانی را ادامه داده ودر سن 15 سالگی اولین مقاله خود را در مسائل سازگاری های زیستی بر حسب محیط نوشت

پیاژه پس از اتمام د کتری خود در زیست شناسی در سن 22سالگی برای مدت کوتاهی به زوریخ رفت ودر آن جا به مطالعات روان شناسی و روان پزشکی پرداخت ومدتی با بلویر کار کرد وسپس به پاریس رفت و در آزمایشگاه بینه به تحقیق پرداخت وبه مطالعه روان شناسی تکوینی یا ژنتیک به شدت علاقه مند شد.

 

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


از حال بد به حال خوب .
چهار شنبه 17 دی 1395 ساعت 21:49 | بازدید : 189 | نویسنده : | ( نظرات )
هر ارتباط خوب از دو خصوصیت برخوردار است :احساسات خود را اشکارا ابراز میکنید و به طرف مقابل هم امکان می دهید تا احساسات خود را ابراز نمیاد .طرز فکر و احساستان را در میان میگذارید و سعی میکنید که احساس و اندیشه طرف مقابل خود را درک کنید.طبق این تعریف نقطه نظرها و احساسات هر دو طرف مهم و ارزشمندند . درست به همان گونه که ارتباط خوب به مفهوم ابراز وجود و گوش دادن است ارتباط بد انچنان ارتباطی است که شخص از طرح اشکار احساسات خودداری میکند و به سخنان طرف مقابل گوش نمی دهد. بحثو جدل و حالت تدافعی گرفتن نشانه های ارتباط بد هستند .ممکن است بدون درک احساسات طرف مقابل در مقام ضدیت با او حرف بزنید ممکن است این پیام را فرافکن بکنید که 'به حرف تو علاقه ندارم تنها میخواهم حرف خودم را زده باشم و اصرار دارم که تو ان را از من بپذیری' نشانه دیگر ارتباط بد انکار احساسات و به نمایش گذاشتن غیر مستقیم انهاست.ممکن است نیش دار و طعنه امیز حرف بزنید این حالت را پرخاشگری انفعالی می نامند..فهرست خصوصیات ارتباط بد که باید از ان ها پرهیز کرد. 1.حقیقت :اصرار میکنید حق باشماست و طرف دیگر اشتباه میکند. 2.سرزنش:تقصیر را به گردن طرف مقابل می اندازید. 3.شهادت:مدعی هستید که یک قربانی بی گناهید 4:تحقیر:طرف مقابل رابه صرف اینکه مطابق میل شما کار نمیکند سرزنش میکنید. 5.توقع:بی انکه خواسته خویش رامطرح کنید خود راشایسته بهترین برخورد میدانید. 6.درماندگی:تسلیم میشود و روزنه امیدی نمیبینید. 7.انکار :عصبی و رنجیده خاطر هستید ولی انکار میکنید. 8.پرخاشگری انفعالی 9.سرزنش خویش :به جای برخورد با مسئله .. 10طعنه. 11:قربانی کردن دیگران:معتقدید ک گرفتاری ازناحیه طرف مقابل است وتقصیری متوجه شما نیست. 12.حالت تدافعی 13پاتک :به جای تصدیق احساسات طرف مقابل جواب انتقاد او را با انتقادمیدهید. 14.ردگم کردن:به جای توجه به مسئله از بی عدالتی های گذشته حرف میزنید. از حال بد به حال خوب . دکتر دیوید برنز. برگردان مهدی قراچه داغی.

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


تنهایی و انزوا
چهار شنبه 17 دی 1395 ساعت 21:49 | بازدید : 189 | نویسنده : | ( نظرات )
اگر از بیشتر مردم درباره دلیل طول عمر بیشتر و طولانی بپرسید، پاسخ خواهند داد که از خوراکی های سالم استفاده می کردند، ورزش منظم داشته اند و برای چکآپ همیشه نزد پزشک می روند.

اما تحقیقات جدید محققان در دانشگاه بریگهام نشان می دهد که تنهایی و انزوای به همان اندازه در کاهش طول عمر موثر است که عواملی مانند چاقی تاثیر گذار هستند.

تنهایی و انزوای اجتماعی می توانند بسیار متفاوت باشد. مثلا شخصی شاید در پیرامون خود افراد زیادی را داشته باشد اما با این همه احساس تنهای و انزوا دارد، یا شخصی به این دلیل تنها است چون تنهایی را در برابر با دیگران بودن ترجیح می دهد.

احتمال خطر مرگ و میر در بین جوانان به دلیل انزوا و تنهایی بسیار بیشتر از افراد مسن می باشد. اگر چه افراد مسن بیشتر درگیر تنهایی هستند اما تنهایی و انزوا اجتماعی در جوانان و افراد کمتر از 65 سال می تواند یک عامل پیش بین مرگ زودرس مورد توجه قرار گیرد.

با وجود گسترش شبکه های اجتماعی مجازی و ارتباطات صوتی و تصویری بشر امروزی بیشتر در احساس تنهایی غرق است و شاید قابل پیش بینی باشد که در سال های بعدی تنهایی و انزوا به عنوان یک اختلال روانشناختی در فهرست بیماری های روانی وارد شود.

مطالعاتی که بر روی نزدیک به 3 میلیون نفر توسط دانشگاه بریگهام و سایر همکاران این پروژه انجام شده است نشان از افزایش بی رویه تنهایی در بین جمعیت جوان و کمتر از 65 سال می باشد.

ترجمه: سایت روانشناسی امروز

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


افسانه یا واقعیتی بنام شخصیت سالم
چهار شنبه 17 دی 1395 ساعت 21:49 | بازدید : 190 | نویسنده : | ( نظرات )

وجود يک شخصيت سالم در جامعه پرتنش و استرس زاي امروزي از ديدگاه بسياري از افراد، افسانه اي و غير واقعي جلوه مي کند; اما آنچه مسلم است، وجود «شخصيت سالم» واقعيتي انکارناپذير است و شادابي، نشاط، لذت بردن از زندگي و هدفمندي در آن، مستلزم داشتن شخصيت سالم است. کسب شخصيت سالم – که آرزوي بسياري از افراد جامعه است – چندان دور از دسترس نيست و به نظر مي رسد که مي توان از طريق آشنايي، معيارهاي سلامت رواني و تطابق آن با ويژگي هاي شخصي، تعامل مثبت با افراد و محيط پيراموني و اجراي اصول صحيح و راستين معنوي در زندگي به گونه اي عملي به آسيب شناسي پرداخت و عوامل آسيب   رسان به شخصيت سالم را شناسايي کرد و با اصلاح و زدودن همه جوانب منفي احتمالي، در کسب شخصيتي سالم کوشش نمود. در واقع بايد اقرار کرد که سلامت رواني و جسماني، خواست همه انسان هاست و آرزوي داشتن شخصيت سالم، گامي به سوي رشد و تعالي معنوي نيز محسوب مي گردد.

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


روش هاي تحقيق
چهار شنبه 17 دی 1395 ساعت 21:49 | بازدید : 192 | نویسنده : | ( نظرات )
روشهاي پژوهش در علوم رفتاري را معمولا با توجه به دو ملاک هدف و ماهيت تقسيم بندي مي کنند (حافظ نيا،1382).

• دسته بندي روش هاي تحقيق بر اساس هدف
براساس هدف پژوهش ها به پژوهش هاي بنيادي و کاربردي تقسيم مي شوند. البته زهره سرمد معتقد است پژوهش ها براساس هدف به سه دسته تقسيم مي شوند: تحقيق بنيادي، تحقيق کاربردي و تحقيق و توسعه. با عنايت به توضيحات زير مي توان گفت تحقيق و توسعه خود يک نوع تحقيق کاربردي است.

- تحقيق بنيادي: پژوهشي است كه به كشف ماهيت اشياء پديده‌ها و روابط بين متغيرها، اصول، قوانين و ساخت يا آزمايش تئوري‌ها و نظريه‌ها مي‌پردازد و به توسعه مرزهاي دانش رشته علمي كمك مي‌نمايد. هدف اساسي اين نوع پژوهش تبيين روابط بين پديده ها، آزمون نظريه ها و افزودن به دانش موجود در يک زمينه خاص است. براي مثال "بررسي رابطه اعتماد و تعهد در روابط صنعتي" يک نمونه تحقيق بنيادي است. سطح گفتمان کلي و انتزاعي در حوزه يک علم است. تحقيق بنيادي مي تواند نظري يا تجربي باشد. تحقيق بنيادي نظري از روش‌هاي استدلال عقلاني و قياسي استفاده مي‌كند و بر پايه مطالعات كتابخانه‌اي انجام مي‌شود. تحقيق بنيادي تجربي از روش‌هاي استدلال استقرائي استفاده مي‌كند و بر پايه روشهاي ميداني انجام مي‌شود.

- تحقيق كاربردي: پژوهشي است كه با استفاده از نتايج تحقيقات بنيادي به منظور بهبود و به كمال رساندن رفتارها، روش‌ها، ابزارها، وسايل، توليدات، ساختارها و الگوهاي مورد استفاده جوامع انساني انجام مي‌شود. هدف تحقيق کاربردي توسعه دانش کاربردي در يک زمينه خاص است. در اينجا نيز سطح گفتمان انتزاعي و کلي اما در يک زمينه خاص است. براي مثال "بررسي ميزان اعتماد مشتريان به سازمان فرضي" يک نوع تحقيق کاربردي است.

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


منوی کاربری


عضو شوید


نام کاربری
رمز عبور

:: فراموشی رمز عبور؟

عضویت سریع

نام کاربری
رمز عبور
تکرار رمز
ایمیل
کد تصویری
نویسندگان
آرشیو مطالب
لینک دوستان



http://yasmusic.net/
http://www.caffegap.ir/
http://royeshblog.ir/
http://www.chelhesaran.ir/
http://www.cafenovel.ir/
http://www.sithost.ir/
http://chatsoheil.ir/

http://www.avrilchat.ir/
http://avaxblog.com/

http://tabriz-tarh.ir/

http://www.buy-residential.ir/
http://karaj-company.ir/

http://www.metal-detectors.ir/
http://site-design-karaj.ir/

http://www.azadtarh.ir/
http://titan-chat.ir/
http://www.chatlight.ir/
http://irandocfilm.ir/
http://www.snscce.ir/
http://p-khoshbakhti.ir/
http://www.omidsorkh.ir/
http://tehranpta.ir/
http://keshvarnews.ir/
http://raayat.ir/
http://rayatalhoda.ir/
http://hafezsms.ir/
http://hadohodood.ir/
http://neginmob.ir/
http://kmokaberan.ir/
http://30pp.ir/
http://faridmahigir.ir/
http://www.termechat.ir/
http://chatgoogle.ir/
http://www.tomusic.ir/
http://khar2khar.ir/
http://motamed-isf.ir/
http://ohmusic.ir/

http://novagame.ir/
http://www.newsabadan.ir/
http://vibersoft.ir/
http://chatmatiar.ir/

http://www.bamachat.ir/
http://alvandweb.ir/
http://araksbec.ir/
http://www.skaychat.ir/
http://ulduzplus.ir/
http://www.stermusic.ir/
http://nvkoohdasht.ir/
http://sahamdarnews.ir/
http://tegramusic.ir/
http://mapic.ir/
http://www.idvb.ir/
http://joyshop.ir/
http://arakchess.ir/
http://lv-eternal.ir/
http://chatno.ir/
http://www.groupchat03.ir/
http://www.backlinke.ir/
http://chattop.ir/
http://buycasio.ir/
http://www.maxnews.ir/
http://www.golchin89.ir/
http://funpag.ir/
http://mahanchat.ir/
http://www.fcbchat.ir/
http://noozchat.ir/
http://nancichat.ir/
http://shidachat.ir/
http://namnamchat.ir/
http://chatneshin.ir/
http://doorooghchat.ir/
http://iranpolar.ir/
http://www.skypatogh.ir/
http://afsonchat.ir/
http://mohabbatchat.ir/
http://200love.ir/
http://buxnews.ir/
http://parsgap.ir/
http://p4film.ir/
http://hidenchat.ir/
http://www.alalehchat.ir/
http://www.ghazalehchat.ir/
http://www.anilachat.ir/
http://romna.ir/
http://www.avapaad.ir/
http://roham-chat.ir/
http://fourchat.ir/
http://www.koohchat.ir/
http://www.nanochat.ir/
http://khaneyeto.ir/
http://chat-net.ir/
http://www.siyahichat.ir/
http://www.eshghavalchat.ir/
http://www.ifblog.ir/
http://bia4download.ir/
http://otochat.ir/
http://hd-wallpapers.ir/
http://charge0.ir/
http://www.azarandownload.ir/
http://pctrainer.ir/
http://bartarfun.ir/
http://zistplus.ir/
http://jok19.ir/
http://alichat.ir/
http://www.funiya.ir/
http://royatarh.ir/
http://www.zarnanews.ir/
http://www.tanz-bazar.ir/
http://shalilchat.ir/
http://pichakchat.ir/
http://ashilchat.ir/
http://www.peranschat.ir/
http://www.fararchat.ir/
http://www.arminchat.ir/
http://abnabatichat.ir/
http://beroozmusic.ir/
http://www.tafrihchat.ir/
http://www.parsinachat.ir/
http://www.omegachat.ir/
http://www.baharehchat.ir/

http://shinechat.ir/
http://www.dorhajchat.ir/
http://chatemeil.ir/
http://selectmusic.ir/
http://hamrahchat.ir/
http://abtinchat.ir/
http://aralchat.ir/
http://eshghavalchat.ir/
http://tafrihchat.ir/
http://koohchat.ir/
http://siyahichat.ir/
http://tamaddonha.ir/
http://gramusic.ir/
http://www.hologap.ir/
http://tehranroom.ir/
http://www.chattopnop.ir/
http://redchat.ir/
http://hamedanchat.ir/
http://anticmusic.ir/
http://mahparychat.ir/
http://mahoorchat.ir/
http://toproman.ir/
http://snowchat.ir/
http://iran-chat.ir/
http://rahgoy.ir/
http://www.roham-chat.ir
http://asirechat.ir/
http://groupchat.ir/
http://aradchat.ir/
http://mahyachat.ir/
http://axx2014.ir/
http://denamovie.ir/
http://www.rozichat.ir/
http://www.zirkhaki-book.com/

http://www.saclongchamp--pascher.fr/
http://buyviagransa.com/

http://mesle-shishe.mihanblog.com/
http://afsaneh91.mihanblog.com/
http://faslebaran1.mihanblog.com/
http://1000filma.mihanblog.com/
http://ahangiruni.mihanblog.com/
http://jozveomaghale.mihanblog.com/

http://asheghemaghror.mihanblog.com
http://biseda7.mihanblog.com
http://alachigh90.mihanblog.com
http://arasbaran111.mihanblog.com

http://pnuna.avaxblog.com/
http://wp-theme.avaxblog.com/

http://music4irani.avaxblog.com/
http://persianfilm.avaxblog.com/
http://modrooz.avaxblog.com/
http://estekhdami.avaxblog.com/
http://soft20.avaxblog.com/
http://game4dl.avaxblog.com/
http://youngnews.avaxblog.com/

http://p30software.avaxblog.com
http://newsoftdl.avaxblog.com
http://androidkade.avaxblog.com
http://pic2pic.avaxblog.com
http://axx2017.avaxblog.com
http://photolove.avaxblog.com

http://ghasedoon.blog.ir/
http://vatan-theme-designer.blog.ir/
http://sell-link.blog.ir/
http://buy-download.4kia.ir/

http://m-a-s-i-h.blogsky.com/
http://www.mandan.lxb.ir/
http://hamidrezarafiee.lxb.ir/
http://www.mahdikaraji.lxb.ir/
http://www.royamaryam.lxb.ir/
http://www.biglebigle.lxb.ir/
http://www.aram-h.lxb.ir/
http://www.abas-taj1371.lxb.ir/
http://www.getload.lxb.ir/
http://www.eat.lxb.ir/
http://matin666.lxb.ir/
http://www.tanhatarin-tanha17.lxb.ir/
http://shohrehroohbani.blog.ir/

http://picma.blog.ir/
http://masan.blog.ir/
http://bivatan-e.blog.ir/
http://pellekanevazheha.blog.ir/
http://cafefree.blog.ir/
http://shohadayenojavan.blog.ir/
http://vessels.blog.ir/


نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

خبرنامه وب سایت:





آمار وب سایت

آمار مطالب

:: کل مطالب : 2887
:: کل نظرات : 0

آمار کاربران

:: افراد آنلاین : 1
:: تعداد اعضا : 0

کاربران آنلاین


آمار بازدید

:: بازدید امروز : 212
:: باردید دیروز : 1996
:: بازدید هفته : 9023
:: بازدید ماه : 36459
:: بازدید سال : 36459
:: بازدید کلی : 485735